Lưu ý cho bệnh nhân cao huyết áp – Cách quản lý bệnh!

Lưu ý cho bệnh nhân cao huyết áp - Cách quản lý bệnh!

Bệnh cao huyết áp ở Việt Nam hiện nay rất phổ biến. Tỷ lệ bệnh cao huyết áp ngày nay không còn đơn thuần là những đối tượng người già, mà ngay cả thanh niên cũng gia tăng. Lưu ý cho bệnh nhân cao huyết áp: Bệnh sẽ rất nguy hiểm nếu không biết cách quản lý sẽ tác động đến thành động mạch gây ra các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ. Huyet ap cao – trung bình hay thấp được xác định bằng lượng máu bơm của tim và mức độ kháng lại lưu lượng máu trong động mạch. Do đó, khi tim co bóp càng nhiều thì lượng máu bơm càng lớn và động mạch càng hẹp thì huyết áp càng c.a.o.

Những người mắc bệnh cao huyết áp hay tăng huyết áp rất ít khi phát hiện nếu không thường xuyên đo huyết áp. Các triệu chứng c.a.o huyết áp thường không rõ ràng. Tuy nhiên, ngay cả khi không có triệu chứng, các tổn thương mạch máu và tim vẫn đang xảy ra trong cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn hoặc người nhà đang có những triệu chứng cao huyết áp, hãy xem xét những lưu ý khi bệnh cao huyết áp trong bài viết dưới đây.

Lưu ý cho bệnh nhân cao huyết áp - Cách quản lý bệnh!
Lưu ý cho bệnh nhân cao huyết áp – Cách quản lý bệnh!

Những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp

Tại sao bị bệnh cao huyết áp? .Bệnh c.a.o huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp thường được chia làm 2 loại: nguyên phát và thứ phát. Do đó, nguyên nhân không giống nhau hoàn toàn.

Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp nguyên phát

Ở người lớn hầu hết không xác định được nguyên nhân chính – đây là chứng nguyên phát, có xu hướng phát triển dần dần trong nhiều năm. Hầu hết mọi người đều có loại huyết áp cao này.

Nguyên nhân Bệnh cao huyết áp thứ phát

Những nguy cơ sức khỏe của thứ phát cao hơn nguyên phát. Các nguyên nhân có thể gồm:

  • Các bệnh về thận như viêm cầu thận cấp tính – mạn tính, sỏi thận, u tuyến thượng thận, hẹp động mạch thận
  • Các bệnh về nội tiết: u tủy thượng thận, cường Aldosteron, Cushing, cường giáp…
  • Các vấn đề về tuyến giáp
  • Khuyết tật tim bẩm sinh
  • Do dùng thuốc: cam thảo, thuốc tránh thai…
  • Nhiễm độc thai nghén: tiền sản giật, tăng huyết áp thai kì…
  • Khó thở khi ngủ
  • Một số khiếm khuyết bạn sinh ra với (bẩm sinh) trong các mạch máu
  • Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc cảm, thuốc thông mũi, thuốc giảm đau không kê đơn và một số loại thuốc theo toa
  • Căng thẳng dẫn đến tăng huyết áp.

Bệnh cao huyết áp triệu chứng như thế nào?

Nhìn chung, sinh lý huyết áp c.a.o là một căn bệnh thầm lặng. Nhiều người không phát hiện ra các dấu hiệu cho thấy bản thân đang mắc bệnh. Tuy nhiên, không thể loại trừ các triệu chứng sau:

  • Đau đầu
  • Đau ngực
  • Chóng mặt
  • Hụt hơi
  • Chảy máu cam.
  • Mờ mắt.
  • Máu trong nước tiểu.
  • Nghe thấy tiếng thổi ở bụng (hẹp mạch thận).

Những lưu ý cho bệnh nhân cao huyết áp

  • Đọc chỉ số huyết áp thường xuyên
  • Tìm cách giảm căng thẳng sau giờ làm việc, học tập bằng các phương pháp yoga, thiền..v.v..
  • Không sinh con muộn sau tuổi 35 (đối với phụ nữ)
  • Sử dụng các loại thuốc theo hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ
  • Không nên hút thuốc vì chúng có thể làm hỏng các mô của cơ thể và làm cứng thành mạch máu.
  • Không nên uống nhiều rượu, nó có thể làm tăng huyết áp.
  • Điều trị triệt để các bệnh lí có thể gây tổn thương thận: sỏi thận, viêm thận bể thận,…vì chúng có liên quan đến nguyên nhân tăng áp.

Cách quản lý bệnh tăng huyết áp / cao huyết áp tại nhà

Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim nhấn mạnh các loại thực phẩm bao gồm:

  • Trái cây.
  • Rau.
  • Các loại ngũ cốc nguyên hạt.
  • Thay vì thịt đỏ, hãy chọn các loại protein lành mạnh hơn từ cá, thịt gia cầm hoặc đậu phụ.
  • Giữ lượng natri 1.500 miligam – 2.300 miligam / ngày. Giảm natri bằng cách ăn các thực phẩm nấu chín thường xuyên hơn. Hạn chế ăn thực phẩm tại nhà hàng hoặc thực phẩm đóng gói sẵn, thường có hàm lượng natri rất cao.
  • Cắt giảm đồ ăn ngọt. Ăn sô cô la đen có thể làm giảm huyết áp – nhưng không nên lạm dụng.

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để quản lý căng thẳng. Các hoạt động khác cũng có thể hữu ích. Bao gồm các:

  • Thiền
  • Thở sâu
  • Mát xa
  • Giãn cơ
  • Tập yoga chữa bệnh cao huyết áp được khuyến khích
  • Thái cực quyền

Với những phụ nữ mang thai, có tiền sản giật – cần được bác sĩ theo dõi liên tục.


Giải đáp liên quan:

Bệnh cao huyết áp nên kiêng ăn gì? – Trả lời: Người bị bệnh huyết áp c.a.o nên cắt giảm ăn thịt đỏ và bổ sung nhiều thực phẩm từ thực vật. Đây là hành động giúp tăng chất xơ, giảm lượng natri và chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa không lành mạnh từ thực phẩm từ sữa và thịt. Cắt giảm đồ ăn ngọt.

Bệnh cao huyết áp nên uống gì? – Trả lời: Người bệnh nên uống nhiều nước lọc, nước ép mướp đắng, nước râu bắp (rau ngô), nước dừa, nước ép cần tây.

Bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì? bệnh cao huyết áp nên ăn uống gì? – Tham khảo bài viết dưới:

Ăn gì tốt cho bệnh cao huyết áp? – ĐÁP ÁN ngay đây!


KẾT LUẬN: Theo thống kê, rất nhiều trường hợp phải cần đến cấp cứu do bị cao huyết áp. Do các triệu chứng là không rõ ràng nên nhiều người thường hay chủ quan. Để phòng ngừa bệnh này, bạn nên thường xuyên đo chỉ số huyết áp.

Đi khám bệnh cao huyết áp ở đâu? – HANVIT là một trong những phòng khám đa khoa quốc tế sở hữu những bác sĩ đầu ngành tim mạch. Tại đây, bạn có thể dễ dàng quản lý, kiểm soát và chữa lành các vết thương hiệu quả.

Cuối cùng, nếu thấy bài viết những lưu ý bệnh cao huyết áp bổ ích cho bạn, hãy chung tay xây dựng cuộc sống khỏe mạnh bằng cách chia sẻ cho bạn bè cùng đọc nhé!.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0967.485.412