Kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho bé nhà bạn!

Kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho bé nhà bạn!

Bạn nhận thấy trẻ con nhà mình kém phát triển so với lứa tuổi?. Bé con biếng ăn hơn các bạn đồng trang lứa?. Phải chăng những gì bạn cố gắn bồi dưỡng cho bé lâu nay là không khoa học?. Bài viết này sẽ chia sẻ kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho bé nhà bạn!.

Đối với trẻ em, mỗi giai đoạn phát triển cần một chế độ dinh dưỡng riêng biệt. Vì vậy, các mẹ không thể áp dụng một danh sách ăn uống quen thuộc lặp đi lặp lại nhiều lần. Thay vào đó, trẻ cần được cung cấp dinh dưỡng đúng thời điểm nhất. Nếu bé nhà bạn đang thấp coi, suy dinh dưỡng hoặc không cao, cũng như không tăng cân trong một thời gian…hãy đọc bài viết này!


Kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho bé nhà bạn!

Trẻ em cần một chế độ dinh dưỡng khắc khe hơn người lớn chúng ta. Nguyên nhân là bởi, giai đoạn đầu đời là tiền đề để quyết định tương lai con của bạn. Một đứa trẻ thông minh là một cơ thể được cung cấp đầy dưỡng chất IQ, một đứa trẻ da dẻ hồng hào cần một thực đơn chất xơ….v.v..

Trẻ biếng ăn khám dinh dưỡng là điều cần thiết
Trẻ biếng ăn khám dinh dưỡng là điều cần thiết

Trước tiên, các bố mẹ cần xác định rằng, trẻ nhà mình cần ăn những gì và vào những giai đoạn nào. Bạn đã bỏ xót giai đoạn nào hay chưa?. Nếu mọi thứ đều được bạn áp dụng đầy đủ, mà trẻ vẫn thấp còi, ốm yếu hoặc thấp béo… thì hãy xem xét trường hợp:

Nếu trẻ được bổ sung dinh dưỡng quá mức cho phép, có thể dẫn đến dư thừa chất. Hãy giám sát cân nặng của trẻ.

Nếu thực đơn dành cho trẻ là đúng nhưng số lượng hay tần suất ăn chưa đủ cũng có thể dẫn đến ốm yếu thấp còi.


Trước khi đi khám dinh dưỡng cho bé , hãy xem qua gợi ý chế độ ăn khoa học này!

3 nhóm thực phẩm lành mạnh dưới đây là cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ:

  • Nhóm thực phẩm bơ sữa: sữa, sữa chua, phô mai là 3 món chính cần bổ sung. Trong đó, các loại sản phẩm làm từ sữa phù hợp cho đối tượng trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi. Nhóm thực phẩm bơ sữa chứa nhiều protein và canxi, rất thích hợp cho giai đoạn phát triển này.
  • Nhóm thực phẩm ngũ cốc: ngủ cốc, bánh mì, mì ống, mì, gạo, ngô, yến mạch và lúa mạch. Giai đoạn trẻ nhỏ cần rất nhiều năng lượng để phát triển và tăng trưởng. Hơn nữa, các loại thực phẩm như bánh mì hay mì ống có chỉ số đường huyết thấp. Trẻ sẽ cảm thấy no lâu hơn, giữ năng lượng cho trẻ được lâu hơn.
  • Nhóm thực phẩm giàu protein: Các chất đạm trong thịt nạc, trứng, gà, cá hoặc các dòng họ đậu, đậu lăng, đậu xanh, đậu phụ và các loại hạt. Để trẻ phát triển cơ bắp giai đoạn này, các bố mẹ cần bổ sung những thực phẩm này. Ngoài đạm, các thực phẩm này còn cung cấp vitamin B12 và khoáng chất hữu ích như kẽm, sắt, axit béo omega-3. Não bộ của trẻ cần tiếp nhận đủ axit béo omega-3 từ thịt đỏ và cá (cá hồi, cá thu).

Đối với các loại thức uống: Trẻ nhỏ cần tránh đồ uống có gas như nước ngọt. Loại thức uống này ít chất dinh dưỡng nhưng rất nhiều đường – có thể gây béo phì cũng như sâu răng. Hơn nữa, các loại nước này còn làm đầy hơi khiến trẻ biếng ăn hoặc ăn không ngon miệng.

Loại thức uống tốt nhất cho trẻ là nước lọc lành mạnh. Trong khoảng 6 tháng tuổi, trẻ vẫn đang bú mẹ và sữa công thức – nên kèm theo cho trẻ uống vài muỗng nước đun sôi để nguội. Từ tháng 12 trở đi, trẻ cần bổ sung nhiều nước hơn.

Đặc biệt, nên tránh xa thức ăn nhanh và đồ ăn vặt như khoai tây chiên, bánh rán nướng, bánh ngọt. Nếu trẻ thường xuyên ăn những món nhiều muối, chất béo bão hòa và đường như vậy – sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Ngoài ra, không cho trẻ uống trà, coffee, nước tăng lực hay socola vì nó chứa nhiều caffein ngăn cơ thể hấp thụ canxi tốt.

Tháp dinh dưỡng cho bé
Tháp dinh dưỡng cho bé

Kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng là khi nào?

Theo khuyến khích của viện dinh dưỡng y tế Việt Nam, nên đi khám dinh dưỡng cho bé 1 – 2 lần / 1 năm. Dù bé chỉ mới 3 tháng tuổi, 5 tháng tuổi, dưới 1 tuổi hay trẻ lớn thì vẫn nên được giám sát dinh dưỡng. Ngoài ra, kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng có thể nhìn qua các dấu hiệu. Nếu trẻ bạn đang có dấu hiệu dưới đây, hãy nhờ đến bác sĩ dinh dưỡng:

  • Thường xuyên bị táo bón.
  • Bé bị nôn trớ, tiêu chảy.
  • Bé không tăng cân trong thời gian dài.
  • Béo mập thừa cân.
  • Bé bị thấp còi, nhẹ cân.
  • Bé biếng ăn, ăn ít hoặc không chịu ăn.

Ngoài ra, cũng không nên loại trừ các dấu hiệu thiếu dinh dưỡng như:

  • Tóc rụng nhiều.
  • Da dẻ nhợt nhạt, xanh xao.
  • Biểu hiện chậm chạp, kém linh hoạt.

Khám dinh dưỡng cho bé cần làm những gì?

Bước 1: Khám lâm sàng, hỏi đáp ba mẹ về chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn uống của bé.

Bước 2: Đo chiều cao, cân nặng, xác định chỉ số BMI

Bước 3: Lấy máu xét nghiệm, bao gồm:

  • Tổng phân tích máu
  • Vitamin B12 – quá trình tạo hồng cầu, duy trì hoạt động của hệ thần kinh.
  • Vitamin B9 – tham gia vào quá trình tạo hồng cầu.
  • Vitamin D – duy trì nồng độ canxi và photpho trong máu.
  • Canxi toàn phần, theo dõi sự phát triển của xương, tim, thận, tuyến giáp…
  • Canxi ion – chuẩn đoán, đánh giá tình trạng loãng xương, bệnh lý xương.
  • Magnesium – duy trì chức năng cơ, hệ thần kinh, tim mạch, hệ miễn dịch, độ chắc của xương.
  • Kẽm – Xác định trường hợp thiếu kẽm gây tiêu chảy, rụng tóc.
  • Sắt huyết thanh Iron – Theo dõi thiếu máu, thiếu sắt.
  • Định lượng Prealbumin/ Định lượng Triglycerid/ Định lượng GLUCOSE – cao có thể dễ bị tiểu đường.

Bước 4: Trả kết quả và tư vấn chế độ dinh dưỡng cần cải thiện.


Nên cho bé khám dinh dưỡng ở đâu?

Hiện nay, có rất nhiều phòng khám nhi. Do đó, điều bạn cần làm là tìm cho con mình nơi khám dinh dưỡng tốt nhất. Các tiêu chí nên bao gồm: bác sĩ dinh dưỡng giỏi cho bé, cơ sở vật chất hiện đại. Các bố mẹ có thể xem review phòng khám dinh dưỡng trên các diễn đàn hoặc review khám dinh dưỡng cho bé từ những người quen.

Kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho bé nhà bạn!
Kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho bé nhà bạn!

Đi khám dinh dưỡng cho bé ở đâu tại Đà Nẵng?

Hanvit là một trong những phòng khám nhi quốc tế uy tín tại Đà Nẵng. Phòng khám dinh dưỡng em bé với sự góp mặt của những chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành. Một cơ sở khám chữa bệnh hiện đại chuẩn quốc tế đang sẵn sàng cân bằng dinh dưỡng cho trẻ nhà bạn.

KẾT LUẬN: Kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho em bé là nên đi ít nhất 1 lần / 1 năm. Điều này có thể giúp con bạn hạn chế được nguy cơ béo phì hoặc thiếu dinh dưỡng. Cũng như, kịp thời phát hiện các căn bệnh về xương khớp và não bộ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0967.485.412