5 loại trà tốt cho sức khỏe dành cho người YÊU TRÀ!

5 loại trà tốt cho sức khỏe dành cho người YÊU TRÀ!

Đối với những người yêu trà, họ đã không còn coi trà là loại thức uống, mà là một loại biểu tượng thông thái. Tuyệt vời hơn nữa là một loại thảo dược. “Bên mâm trà, bạn dễ dàng tìm ra một người tri kỷ”. Vậy loại trà nào đang được bạn ưa chuộng? Loại nào có thể mang đến sức khỏe tốt?. Bài viết này sẽ gợi cho bạn chọn 5 loại trà tốt nhất cho sức khỏe nhé!

5 loại trà tốt cho sức khỏe dành cho người YÊU TRÀ!

Theo như Giáo sư Victor Henry Mair – Đại học Pennsylvania ở Philadelphia – trong cuốn Lịch sử thực sự của trà. Cây trà ban đầu được coi là một loại thảo dược. Nó đã trở nên phổ biến vì tính chất dược liệu sau đó mới sử dụng vào mục đích thức uống.

Uống trà ban đầu được tiêu thụ ít hơn cho niềm vui hoặc như một khái niệm chánh niệm. Vì vậy, việc chọn các loại trà tốt cho sức khỏe đã trở nên thịnh hành hơn ở thời nay!

Uống trà tốt cho sức khỏe!
Hãy chọn các loại trà tốt cho sức khỏe!

1. Trà xanh

Trà xanh có lẽ là món trà phổ biến nhất hiện nay ở Việt Nam. Trà xanh có tính chất dược liệu, bạn có thể uống hoặc có thể dùng làm mỹ phẩm chăm sóc da mặt. Các nghiên cứu gần đây đã công nhận một số lợi ích cho thấy trà xanh có thể bảo vệ các khía cạnh khác nhau cho sức khỏe của chúng ta.

Các nhà nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Basel ở Thụy Sĩ đã tìm thấy sự hoạt động mạnh mẽ hơn của vùng não liên quan đến trí nhớ nhờ uống trà. Điều này được phát hiện bởi những người tiêu thụ một loại nước ngọt có chứa 27,5 gram chiết xuất trà xanh.

Tạp chí của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ cũng đã công bố nghiên cứu năm 2017 rằng, trà xanh chứa một loại epigallocatechin gallate. Chất có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Polyphenol trong trà xanh cũng có thể làm chậm sự phát triển các tế bào khối u của một số loại ung thư, phổ biến nhất là ung thư tuyến tụy. 

Với lĩnh vực làm đẹp, trà xanh chứa hàm lượng polyphenol. Đây là dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa. Điều này giúp cơ thể chống lại sự phá vỡ của các gốc tự do (loại tế bào gây ra tổn thương cấu trúc da).

2. Trà hoa nhài

Rất nhiều nghiên cứu đã tìm thấy uống trà hoa nhài có thể giảm tác động của căng thẳng. Trích từ Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu Âu nhận định rằng, mùi trà hoa nhài rất dịu, chúng có thể làm dịu thần kinh và có thể giúp tâm trạng sản khoái hơn.

Giáo sư Eliezer Flescher – Đại học Tel Aviv ở Israel – cho rằng hợp chất methyl jasmonate thu được từ axit jasmonic của hoa nhài có thể hủy diệt các tế bào ung thư cổ tử cung ở phụ nữ.

GỢI Ý TUYỆT VỜI: Nên trộn hỗn hợp trà xanh và hoa nhài có thể giúp bạn khỏe mạnh và nhanh nhẹn về tinh thần khi về già . Điều này có thể là do, giống như cây trà, hoa nhài có chứa chất chống oxy hóa – có thể bảo vệ các tế bào khỏi thiệt hại liên quan đến tuổi tác.

Các sự kiện thưởng trà thường diễn ra mỗi năm
Các sự kiện thưởng trà thường diễn ra mỗi năm

3. Các loại trà tốt cho sức khỏe không thể không nhắc đến Trà dâm bụt

“Thảo dược” cây dâm bụt không chỉ được dùng phổ biến làm đồ uống tiếp thêm sinh lực, mà còn có thể chế biến thành loại nước ép tinh tế cho món salad.

Các nghiên cứu đã đề xuất rằng chất chiết xuất từ ​​cây dâm bụt có tác dụng chống oxy hóa và chống ung thư. Uống trà dâm bụt có thể bảo vệ cơ thể, giúp chống lại sự lão hóa của các gốc tự do ở cấp độ tế bào. Trong đó, có lợi ích chống lại một số tế bào ung thư bạch cầu.

Trong một nghiên cứu năm 2015, các hợp chất hóa học trong lá dâm bụt cũng có thể giúp tiêu diệt tế bào khối u trong ung thư da. Cùng với một số nghiên cứu khác cũng cho rằng chiết xuất lá dâm bụt có thể ức chế hoạt động của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Hơn nữa, Trà dâm bụt cũng đã lợi ích với hệ tim mạch. Cụ thể là giúp điều chỉnh huyết áp tâm thu và tâm trương.

4. Trà cỏ roi chanh

Trà cỏ roi chanh có đặc tính dược phẩm ngày càng được đặt tên khoa học là Aactsia citrodora.

Các nghiên cứu đã tìm ra hợp chất trong loại cây này có thể làm giảm sự hình thành các axit béo. Đây là nghiên cứu đánh dấu công dụng tiềm năng của cỏ roi chanh với điều trị béo phì.

Cũng có vài thống kê khoa học cho thấy chiết xuất cỏ roi chanh làm giảm các dấu hiệu viêm nhiễm trong máu – thường thì ở những người bị bệnh đa xơ cứng.

5 loại trà tốt cho sức khỏe dành cho người YÊU TRÀ!
5 loại trà tốt cho sức khỏe dành cho người YÊU TRÀ!

5. Trà rooibos

Trà rooibos còn được gọi là hồng trà. Một loại trà được chế biến từ cây Aspalathus linearis có nguồn gốc từ Nam Phi. 

Một nghiên cứu gần đây co rằng các chất chống oxy hóa trong trà rooibos có thể cung cấp cho gan khả năng giải độc, chống oxy hóa. Uống trà Rooibos giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

Cùng có một vài nghiên cứu cho thấy trà rooibos hữu ích trong việc hạ huyết áp và thư giãn các cơ bắp căng thẳng.

Điều tuyệt vời ở chỗ, trong trà rooibos không chưa caffeine nào như trà xanh. Vì vậy, bạn có thể uống vào buổi tối.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0967.485.412